DruckseiteHeiterkeit - der Feind des (negativen) Stresses
Lachen ist die preiswerteste Medizin und verhilft zu schnelleren Lösungen – auch in Ihrem Betrieb. Immer mehr Mediziner und Psychologen erkennen Lachen als Wundermittel an, das die Atmung aktiviert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt, die Immunabwehr stärkt, die Verdauung anregt, Stresshormone ab- und Glückshormone aufbaut. Sage und schreibe 17 Gesichtsmuskeln kommen beim Lachen zum Einsatz.
Wer die Mühe dennoch nicht scheut, „kommt im sozialen Leben besser an", sagt der Lachforscher Michael Titze.
"Menschen, die häufig lachen, wirken auf ihre Mitmenschen spritziger und einfallsreicher als Griesgrame".
Warum wird dann heute nur noch durchschnittlich 6 Minuten am Tage gelacht? 1950 waren es immerhin noch 18 Minuten am Tag. Als Grund nennen die Forscher den zunehmenden Druck und das wachsende Konkurrenzdenken am Arbeitsplatz. Dadurch werde die Heiterkeit im zwischenmenschlichen Bereich erschwert.
Lachforscher weisen darauf hin, dass ein spontaner Heiterkeitsausbruch dem gesamten Organismus gut tut. Zudem ist er der größte Feind des Stresses, was sich darin zeigt, dass Stresshormone abgebaut werden und das Gehirn besser mit Sauerstoff und Glückshormonen versorgt wird. Der Wermutstropfen dabei:
Das Lachen, wie auch die zaghafte Variante, das Lächeln, müssen echt sein, um medizinisch positiv zu wirken. Wie man ein halbherziges oder falsches Lächeln erkennt? Wenn man genau hinsieht erkennt man, dass hier nur die Muskeln des Mundwinkels beteiligt sind, während ein echtes Lächeln von den Augen ausgeht.
Nur dieses Lächeln aktiviert jene Bereiche des Gehirns, die bei Glücksgefühlen aktiv sind. So denn: Kommen Sie mit dem richtigen Lächeln oder Lachen zum betrieblichen Erfolg!
Hier ein kleiner Anfang:
Helmut Kohl wurde einmal gefragt, ob er glauben würde, dass es Leben auf dem Mond gibt. Seine Antwort: "Natürlich, brennt ja jeden Abend Licht da oben!"
Aus Sicht der Techniker:
Anruf bei einer Hotline. User: "Ich habe ein Problem." Service: "Ja?" User: "Ich benutze Windows 95..." Service: "Ja, das sagten Sie bereits"
Aus Sicht der Völkerkundler:
Sitzen ein Preuße, ein Schweizer und ein Schwabe im Zug. Sagt der Schweizer zum Preußen: "San Zi scho mal in Züri xi?" Der Preuße schaut den Schweizer nur verständnislos an. Sagt der Schwabe: "Wissese, der moint gewähä."
Aus dem Wellness-Bereich:
Kommt ein Mann zum Arzt. Der Doktor sagt ihm, er habe eine schwere, ansteckende Krankheit. Zur Behandlung werde er Moorbäder verordnen. Hoffnungsvoll fragt der Patient, ob es ihm davon besser ginge? "Das nicht, aber Sie gewöhnen sich schonmal an die feuchte Erde."
Übrigens: Sie können Ihre Mitarbeiter auch mit Erdnüssen füttern.
Doch wundern Sie sich nicht, wenn Sie auf einmal lauter Affen um sich haben. Ich wünsche Ihnen viel Spaß und Freude im Business.
Und denken Sie immer daran:
Ein Lächeln, das Sie aussenden, kommt immer wieder zu Ihnen zurück. Probieren Sie’s gleich mal aus. Sie werden staunen!
Noch weitere Hilfe gefällig, Lautsprecher einschalten und dann hier klicken!
Aktuelles:
23.08.08
So führen Sie
20.02.08
Leistungs-
28.09.07
